Emésztőenzimek
Az emésztőenzimek segítik a táplálékok lebontását, hiányuk, illetve nem megfelelő mennyiségük viszont sok veszélyt rejtenek.
Táplálkozási tanácsadó és étrendtervezőként segíthetek neked a fogyásod/hízásod elindításában, az átadott tudással a folyamatot a későbbiekben magadnak is tudod majd szabályozni. Emellett segítek egy hosszútávon fenntartható, minőségi bélrendszerre alapuló egészséges élet kialakításában. Foglalkozom továbbá reflux, PCOS, Inzulinrezisztencia, Hisztaminintolarencia, enyhébb gyomor- és bélbántalmak kezelésével.
A bélrendszer egészséges működőképességének alappillére a megfelelő táplálkozás, a felborult, gyulladt állapotát és az amellé társuló mellékbetegségeket hosszú évek kínlódásaival a saját bőrömön tapasztaltam és végül a sok olvasásnak, önfejlesztésnek és tudáselsajátításnak köszönhetően sikerült maximálisan helyreállítanom nemcsak a bélrendszerem működését, hanem a komplett szervezetem egészségét.
Az immunrendszerünk megfelelő működése a bélrendszerben dől el, többek között ezért is hangsúlyos odafigyelnünk annak egészségére, ápolnunk, és hasznos tápanyagokkal táplálnunk. Évek során azonban csalódottan tapasztaltam azt, hogy szakemberek nem hangsúlyozzák ezt egyes betegségek (kiváltképp bélbetegségek) gyógyulása érdekében kellőképpen. Sokszor több tízezer forintént 10 perc alatt letudnak egy embert egy gyógyszerfelírással, miközben 10 perc igazából véleményem szerint még arra sem elég, hogy az ember teljeskörűen elmondja a panaszát, hogy a szakembernek nagyobb rálátása legyen a belső folyamatokra, kiváltó tényezőkre. Én épp ezért tartok minden kezelésem előtt egy ingyenes 30 perces előkonzultációt, amely során a páciens felvázolja számomra a panaszait (a probléma kialakulásának kezdetétől), azt, hogy milyen vizsgálatokon vett részt, és milyen orvosnál fordult meg. Ezen előkonzultáció keretében megállapítom, hogy a hatáskörömbe tartozik-e a probléma kezelése, vagy további szakember bevonása szükséges még, esetleg további vizsgálat elvégzése ajánlott. A kezelési csomagjaimba, amelyért ellenjuttatást kérek, már a konkrét megoldásra, kezelésre koncentrálok. Minderről már az előkonzultáció keretében tájékoztatást nyújtok.
Kiemelendő, hogy tekintettel arra, hogy nem vagyok orvos, egyes, a fent is említett betegségek esetében csak akkor tudlak fogadni, ha már minden szükséges orvosi vizsgálaton átestél, és szaktanácsadásokon részt vettél, azonban néhány problémád, kellemetlen tüneted továbbra is fennáll, és ezeket átbeszélve az előkonzultáción úgy ítélem meg, hogy tudok az esetedben további segítő tanácsokkal szolgálni.
Ezek fényében rólam tudni érdemes, hogy fiatalabb koromban az alábbi problémákkal küzdöttem, melyeket az évek során sikerült teljesen helyreállítanom:
Ma a fentiekből már semmi sem tapasztalható nálam és hálistennek egészségesebb vagyok, mint valaha, és ezt az életérzést szeretném az általam átélt negatív tapasztalatokat, majd tudás tárat hasznosítva átadni minden olyan személynek, aki hozzám fordul segítségért. A folyamatos önfejlesztést azért is hangsúlyozom, mert egyáltalán nem elegendő a másoknak átadott iránymutatás esetében CSAK a tapasztalat, sajnos sokszor látom én is, hogy sokan csupán saját tapasztalatok alapján adnak tanácsokat másoknak, pedig az, hogy neked valami segít, egyáltalán nem biztos, hogy az minden emberre egyaránt ráhúzható. Én 17 éves korom óta autodidakta módon fejlesztem magam folyamatosan, emellett az elmúlt évben végeztem képzéseket annak érdekében, hogy hivatalosan is tudjak emberekkel foglalkozni ezen a téren, ezen képzéseket lent feltüntetem.
Bizony a fent látható betegségek hada miatt anno nekem is többszázezer forintom bánta, hogy orvosról orvosra rohangáltam, sajnos viszont azt tapasztaltam, hogy pár szóval le voltam tudva és érdemi segítséget/tanácsot/iránymutatást a gyógyszereken kívül nem kaptam. Ezért kezdtem el tanulni évekkel ezelőtt, szerettem volna meggyógyulni, ez volt a fő motivációm. Később pedig azért végeztem képzéseket, hogy tudjak segíteni azoknak, akik szintén ebbe az ördögi körbe estek bele és nem találnak kiutat a problémájukból.
FONTOS: pszichológiai végzettség hiányában az evés- és testképzavar kezelésében nem vagyok illetékes, annak kezelése, tekintettel a betegség pszichoszomatikus alapjára, pszichológus és dietetikus szakemberek egyöntetű segítségével történik. Általános tanácsadás keretében szívesen adok tanácsot a tapasztalatom alapján, az apró lépésekről, indulásról, azonban azt is csak úgy, hogy pszichológus párosul a kezelés mellé. Természetesen ezen túlmenően én is nyújtok lelki támogatást, a gyógyulásom során, az általam használt praktikákat, stresszcsökkentő módszereket, gondolatformáló javaslatokat rendelkezésre bocsájtva, illetve az Instagram oldalamon igyekszem egy ezirányú motivációs faktorként jelen lenni, mert van kiút ebből a betegségből!
A jövőmet tekintve, célom egy esetleges egyesület létrehozása, ahol szakemberekkel karöltve teljeskörűen kezelhetek evés- ás testképzavaban, alultápláltságban érintett személyeket.
Annak érdekében, hogy hivatalosan is dolgozhassak a területen, az alábbi okleveles képzések birtokába kerültem eddig:
Életmód- és táplálkozási tanácsadó,
Sporttáplálkozási tanácsadó,
Hormonális táplálkozási tanácsadó,
Leletek kiértékelésével foglalkozó szakember.
Eddig, mert úgy gondolom, ezen a területen csak folyamatos önfejlesztéssel lehet igazán helytálló és valódi segítséget nyújtó szakembernek lenni… a táplálkozástudomány az időről időre végzett vizsgálatokkal, kísérletekkel folyamatosan változik, ezért igyekszem a változásokat nyomon követni, emellett pedig az évben továbbtanulok dietetika szakirányban.
MINDEN CSOMAG ELŐFELTÉTELE EGY KÖRÜLBELÜL FÉL ÓRÁS INGYENES KONZULTÁCIÓN VALÓ RÉSZVÉTEL. A KONZULTÁCIÓK ONLINE, VIDEOCHAT FORMÁJÁBAN TÖRTÉNNEK.
Az előkonzultáció keretében kicsit megismerjük egymást és átfogóan vázolja az ügyfél számomra a problémáját, annak esetleges eredetét, kibontakozását, hogy milyen szakember kezelte, így a fizetős tanácsadás keretében már csakis a megoldásokra tudunk koncentrálni. Emellett az előkonzultáción meg tudom állapítani, hogy a hatáskörömbe tartozik-e az adott probléma kezelése, esetleg további szakember bevonása szükséges, vagy újabb vizsgálatok válnak esedékessé.
Amint látható a csomagjaim tartalmaznak lélekápolással kapcsolatos ajánlásokat is, mert azt vallom, hogy nincs teljes egészség lelki egészség nélkül. Emellett az Instagramm oldalamon megtalálható számos ilyen-olyan mentes recept, segítségül azoknak, akik a jelenlegi bélproblémájuk miatt rosszul vannak egyes étkezések után, azonban kiemelném, hogy az én programom lényege leginkább az, hogy bélregenerálás mellett minél több ételt visszavezethessünk az étrendbe, viszont tudom, hogy néha milyen nehéz „mentes recepteket” találni.
NEM ÁRÚSÍTOK, NEM NÉPSZERŰSÍTEK/TUKMÁLOK TERMÉKEKET. Egyes esetekben ajánlásokat teszek, de azok okát is megmagyarázom.
Ha szeretnél értesülni a friss receptekről és írásaimról, kövess Instagrammon.
Az emésztőenzimek segítik a táplálékok lebontását, hiányuk, illetve nem megfelelő mennyiségük viszont sok veszélyt rejtenek.
A prebiotikumok a probiotikumok táplálékai, szerepük kiemelten fontos egy egészséges bélflóra építésében.
Bélflóraépítés egyszerűen, olcsón, otthon.